تبر مرحلة ما بعد العملية في الرياض "المرحلة الذهبية(عملية شد البطن المحيطي في الرياض)" لضمان التئام الجرح الدائري الطويل والحصول على الخصر المنحوت الذي تطمح إليه. نظراً لطبيعة مناخ الرياض الجاف والدافئ، هناك تعليمات خاصة يجب اتباعها بدقة.

إليك الدليل الكامل للتعليمات بعد عملية شد البطن المحيطي:

1. وضعية الجسم والنوم (أول 10 أيام)

بسبب شد الجلد وعضلات البطن، ستشعر بضغط كبير في منطقة الجرح:

• وضعية "الكرسي المطوي": يجب المشي والنوم بوضعية منحنية قليلاً للأمام (زاوية 45 درجة تقريباً). لا تحاول الوقوف بشكل مستقيم تماماً في الأيام الأولى لتجنب تمزق الغرز أو فتح الجرح.

• النوم: يُنصح بالنوم على الظهر مع وضع وسادتين تحت الرأس ووسادتين تحت الركبتين للحفاظ على وضعية الانحناء وتخفيف الضغط عن البطن والظهر.

2. ارتداء المشد الطبي (الضاغط)

المشد في عملية الشد المحيطي ليس اختيارياً، بل هو جزء من الجراحة:

• المدة: يجب ارتداء المشد 24 ساعة يومياً لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع.

• الفائدة: يساعد في تقليل التورم، منع تجمع السوائل (Seroma)، ودعم الظهر والبطن أثناء الحركة.

• نصيحة: لا تنزعه إلا عند الاستحمام (بعد سماح الطبيب بذلك).

3. العناية بأنابيب التصريف (الدرنقة)

غالباً ما ستخرج من مستشفيات الرياض ومعك أنبوبان إلى أربعة أنابيب لتصريف السوائل:

• التسجيل: يجب تفريغ السوائل مرتين يومياً وتسجيل الكمية واللون في ورقة لعرضها على الطبيب.

• الإزالة: عادة ما يتم إزالتها في العيادة بعد 5 إلى 10 أيام عندما تقل كمية السوائل عن 30 مل في اليوم.

4. النشاط البدني والحركة

• المشي المبكر: ابدأ بالمشي الخفيف داخل الغرفة بعد 24 ساعة من العملية. هذا ضروري جداً لمنع تجلطات الساقين (DVT).

• القيادة: تجنب القيادة لمدة أسبوعين على الأقل، أو حتى تتوقف عن تناول المسكنات القوية وتستطيع الضغط على المكابح دون ألم في البطن.

• الرياضة: ممنوع حمل أي أوزان ثقيلة (أكثر من 2 كجم) أو ممارسة رياضة عنيفة لمدة 6 أسابيع.

5. النظام الغذائي والترطيب

في بيئة الرياض الجافة، يحتاج جسمك للترطيب الداخلي:

• الماء: اشرب 3 لترات من الماء يومياً.

• الألياف: ركز على الخضروات والفواكه لتجنب الإمساك، لأن "الدفع" أثناء الإخراج قد يؤلم عضلات البطن المشدودة.

• البروتين: ضاعف كمية البروتين (بيض، سمك، دجاج) لدعم بناء الأنسجة حول الندبة الدائرية.

6. العناية بالندبة (360 درجة)

• الجفاف: حافظ على جفاف خط الجرح تماماً. بعد الاستحمام، جففه بهواء بارد (سشوار) أو بالتربيت الخفيف.

• كريمات السيليكون: بعد التئام الجرح تماماً (غالباً بعد 3 أسابيع)، سيبدأ طبيبك بوصف جل أو لصقات السيليكون لتقليل أثر الندبة وجعلها مسطحة وفاتحة اللون.

جدول المراجعات المعتاد في عيادات الرياض:

• المراجعة الأولى (بعد 3-5 أيام): لفحص الجرح وتغيير الضمادات.

• المراجعة الثانية (بعد 7-10 أيام): لإزالة أنابيب التصريف.

• المراجعة الثالثة (بعد أسبوعين): للتأكد من التئام الحواف وبدء الوقوف المستقيم.

• المراجعة الرابعة (بعد شهر): لتقييم النتائج الأولية وتغيير مقاس المشد إذا لزم الأمر.

تنبيه هام: إذا شعرت بضيق في التنفس، أو ألم مفاجئ في ربلة الساق (السمانة)، أو احمرار شديد منتشر حول الجرح، يجب التواصل مع جراحك في الرياض فوراً أو التوجه للطوارئ.

هل تود أن أوضح لك كيفية القيام بـ "المساج اللمفاوي" في المنزل، أم تريد معرفة أفضل أنواع الكريمات المتوفرة في الرياض لعلاج الندبات الجراحية؟