Для здорової дорослої людини орієнтир один: до 400 мг кофеїну на добу з усіх джерел разом. У чашках це приблизно 4-6 чашок міцного червоного чаю або 6-8 чашок зеленого чи білого - за умови, що кави та енергетиків у цей день не було. Точна цифра залежить не від назви сорту, а від наважки, часу настою і температури води. Нижче - як це рахувати і кому норма потрібна нижча. Норма вимірюється в...